自己啓発 憂鬱な気分から抜け出す方法がある
憂鬱な気分になることがある。気持ちがふさいで晴れない、という状態が続くこともある。重苦しく精神的に辛い時間が続く。そうなると、この状態から抜け出せないのではないか…と思ってしまうが、そんなことはない。この記事では、憂鬱な気分から抜け出す方法について書く。
自己活用
自己啓発 自己啓発 SWOT分析を個人に使い人生を攻略する
SWOT分析を使い自己分析から始め、人生を攻略したい。教科書的にいえば、自己の強みを活かし、弱みを改善・克服する、好機を見つけ掴む、脅威に対応する術を身に付ける、ためにSWOT（クロス）分析をしよう…となる。だが、本記事ではより実践的な話をしたい。
自己啓発 隙間時間を活用する｜この時間を成長の肥やしにする
隙間時間を活用したい、と思うことがある。この時間は結構あるものだ。個人的には、２４時間中３時間ぐらいあると思っている。１日３時間もあれば、この時間の使い方の優劣で大きな差がつきそうだ。本記事では、隙間時間の使い方を自己啓発的な観点から考えてみる。