対人関係

自分と他人を比べる、ということがある。わたしも以前は、比べて嫌な思いをする…ということがあった。人と比べることにより、自信や自己肯定感を失うのであれば、そんなことはしない方がいい。本記事では、「人と比べる癖をなおす方法」について書いてみたい。

あなたは、「話を聞く力」がある方だろうか。わたしは、以前は話を聞く力をほとんど持っていなかった。他人から指摘を受けたこともあるぐらいだ。今でも十分ではないが、以前よりはましになった。その力を高める方法を理解し実践しているためだ。本記事では、「話を聞く力を高める方法」について書いてみたい。

緊張を克服したいと思うことがある。だが、緊張を無理に克服しようとしてもできない。緊張というのは（受け入れて）付き合うもの、利用するもの、であるためだ。上手く付き合って利用すれば、自分の力になるものなのだ。本記事では、「緊張を克服するための方法」について書いてみたい。

話しても、よく聞き返される…という人がいる。せっかく自分から話しても、よく聞き返されるということであれば、自分から話す気力が萎える。相手からは、よく聞き取れないので話したくない、と思われるかもしれない。本記事では、よく聞き返される…を改善する方法について書いてみたい。

腹式呼吸で話せるようになりたい、と思うことがある。そうすれば、過度に緊張することなく話すことができる、声に力が宿るので、震えることなく安定して話せる、表現力が増す。即ち、コミュニケーション能力が上がるということになるためだ。本記事では、腹式呼吸のやり方と実践での使い方について書いてみたい。

話し方が下手だな…と思うことがある。自分に対して思うこともあるし、他人に対して思うこともある。話し方が下手だと、せっかくいい話を用意していても、相手に上手く伝わらないのでもったいない。本記事では、話し方が下手な人の特徴を書いてみたい。特徴を知ることが改善のヒントになる。

腹式呼吸をしなさい、という指導を受けることがある。腹式呼吸には胸式呼吸にはないメリットがあるためだ。必ずしも胸式呼吸が悪いということはないと思うが、腹式呼吸の方がいいという場面で、胸式呼吸を使っている場合はあるのだろう。本記事では、腹式呼吸のメリットについて書いてみたい。

コミュニケーション関連の書籍を読むと、よく自分の声を録音して聞けばいいと書いてある。技術的にはとても簡単にできることだが、自分の声を聞くのは嫌だ…ということもあり、心理的なハードルはやや高い。本記事では、自分の声を録音して聞く効果についてまとめてみたい。

批判されることは、かなり嫌なことだ。学生のとき、自分のプレゼンに対するクラスメートのフィードバックを受けたことがある。そのときは、批判されたらどうしよう…と思った。クラスメートなので、辛辣に批判することはないのだが、そう感じるものだ。本記事では、批判に対する対処について書いてみたい。

せっかくスピーチをしているのに、聞き手が聞いてない…という状況がある。そんなときは、聞き手に自分に対する敬意がない…と感じることもあるだろう。ゆえに、腹が立つこともある。だがこれでは、自分のためにならない。本記事では、こういう状況の対処について書いてみる。