自己啓発 憂鬱な気分から抜け出す方法がある
憂鬱な気分になることがある。気持ちがふさいで晴れない、という状態が続くこともある。重苦しく精神的に辛い時間が続く。そうなると、この状態から抜け出せないのではないか…と思ってしまうが、そんなことはない。この記事では、憂鬱な気分から抜け出す方法について書く。
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自己啓発 自己啓発 自分を肯定できないときはどうすればいいのか
自己肯定感が低いと、仕事でもプライベートでも、つまらない形で自分の可能性を限定することになる。その上、打たれ弱くなったり、被害者意識が強くなったり、自分を肯定できないので、他人も肯定できない・リスペクトできない…という対人関係において好ましくない状態になる。その結果、何をしても続かず自滅しがちになる。そんな状況を自ら変えるためには、どうすればいいのだろうか。
自己啓発 SWOT分析を個人に使い人生を攻略する
SWOT分析を使い自己分析から始め、人生を攻略したい。教科書的にいえば、自己の強みを活かし、弱みを改善・克服する、好機を見つけ掴む、脅威に対応する術を身に付ける、ためにSWOT（クロス）分析をしよう…となる。だが、本記事ではより実践的な話をしたい。
自己啓発 自分を受け入れられない…を直す方法がある
誰しも、自分を受け入れられない…ということがある。だが、いつもそれでは人生が上手く回らない。人生には、自分をいかに早く上手く受け入れて、自分を活かすか…というゲームである、という側面があるためだ。自分の人生を好転させたければ、自分を受け入れる必要があるのだ。
自己啓発 自分に自信を持つ方法 – 実践的な話をする
自分に自信を持ちたい、と思う人は多い。そのせいか、自信を持つ方法に関する記事や動画は多い。わたしの記事では、既存の記事や動画にはない内容も入れたい。読後から実践できるように、より具体的で実践的な内容も入れる。よく読んでもらえれば、自分に自信が持てるかも…と思えるはずだ。
自己啓発 自分に自信が持てない人の特徴と原因は
あなたは、自分に自信が持てない…と悩む人だろう。自信のなさはボトルネックになり、様々な場面で不利益を被ることになる。この悩みを解決するためには、まずは自己と対話し、己を知らなければいけない。本記事では、自分に自信が持てない人の特徴と原因について書く。
自己啓発 好奇心を持つ方法５つ
好奇心を持つといい、とされる。そのことは、なんとなくわかる。好奇心を持たず「しれっ」としているよりは、好奇心を持ち食いついていく方が、勉強や仕事において成功しやすくなる。だが、好奇心を持てと言われても、そう簡単に持てるものではない。本記事では、好奇心を持つ方法について書いてみたい。
自己啓発 自分らしく生きる方法５つ
自分らしく生きたい…と思うことがある。そう思うということは、現状に不満や違和感を感じているということだ。仕事が楽しくなかったり、自分の特長を活かすことができていない、他人に振り回されている…という感覚があるのではないか。本記事では、「自分らしく生きる方法」について書いてみたい。
自己啓発 恥ずかしい気持ちの対処法５つ
恥ずかしい気持ちを抱くことがある。自分がとるべきだと思っている行動から誤って大きく外れた行動をしたとき、そういう気持ちを抱く。人前でそうしたとき、ということになるので、自意識的な感情になる。本記事では、そんな気持ちを抱いたときの対処法について書いてみたい。
自己啓発 素直な人が伸びる理由を明らかにする
素直な人は伸びる、という話を聞くことがある。素直ではない人がそういう話を聞くと、自分を否定されたような気持ちになり、その話を素直に受け取ることができない。素直でないのだから当然の反応だ。だが、この話は本当だ。本記事では、素直な人が伸びる理由を明らかにしたい。