自己啓発

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人と比べない方法5つ|そんなに難しいことではない

自分を人と比べてしまうことがある。そうすることで、自分の立ち位置を確認する、課題を確認する、ということであればいい。だが、他者との比較が劣等感につながり、自分が萎縮してしまうのであれば、好ましいことではない。本記事では、自分を人と比べない方法について書いてみたい。
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人に迷惑をかけるから…という発想を変える

人に迷惑をかけるからやめておこう…ということがある。この発想が正しいかどうかは、迷惑の種類による。何より我欲を優先する迷惑の場合は正しい。だが、「かけてもいい迷惑」の場合は間違いになる。本記事では、人に迷惑をかける…という発想をバージョンアップすることを提案したい。
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楽に生きる方法9つ|もう少し楽に生きたい

もう少し心を楽に生きたい…と思うことがある。たとえ、金銭的に恵まれている、社会的な地位もある、という状態でも、もう少し楽に生きたい…と思うことがある。精神的に楽なのか苦しいのかは、本人にしかわからないものなのだ。本記事では、心を楽に生きる方法について書いてみたい。
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認知の歪みを改善する方法7つ

認知の歪みを改善したいと思うことがある。人の認知というものは、歪みがちになるためだ。そのことを知っていても、意図的に補正する努力をしなければ歪んでしまう。認知が歪むと、いい結果にならないことは経験則から知っている。本記事では、認知の歪みを改善する方法について書いてみたい。
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隙間時間を活用する|この時間を成長の肥やしにする

隙間時間を活用したい、と思うことがある。この時間は結構あるものだ。個人的には、24時間中3時間ぐらいあると思っている。1日3時間もあれば、この時間の使い方の優劣で大きな差がつきそうだ。本記事では、隙間時間の使い方を自己啓発的な観点から考えてみる。
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自己啓発を図る|自己啓発に意味を持たせるには

自己啓発には、意味がないとか薄っぺらい、という批判がある。漫然とした実践に意味がないことは確かだ。自己啓発を目的とするインプットに意味を持たせるためには、どうすればいいのだろうか。自己啓発を図るためには、このことをよく考えなければいけません。
2019.01.05